«LOS 5 PILARES DEL RENDIMIENTO»
El rendimiento deportivo se sustenta en cinco pilares fundamentales: físico, técnico, táctico, psicológico y social.
Cada uno de ellos es esencial para el éxito de un deportista y, juntos, crean una base sólida para maximizar el potencial en cualquier disciplina. El pilar físico asegura que el cuerpo esté en su mejor forma, optimizando fuerza, resistencia y flexibilidad. El pilar técnico perfecciona las habilidades específicas del deporte, mientras que el táctico se centra en la estrategia y toma de decisiones durante la competencia. El pilar psicológico refuerza la mentalidad del deportista, ayudando a gestionar la presión, mantener la concentración y superar adversidades. Por último, el pilar social abarca el entorno del deportista, desde la relación con el equipo y los entrenadores, hasta el apoyo externo, lo que impacta en la motivación y el bienestar general. Estos cinco pilares, cuando se trabajan de manera equilibrada, conducen a un rendimiento deportivo óptimo y sostenible..